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Publicado 20 septiembre, 2017

¿Qué efectos te produce tener el colesterol alto? (y cómo solucionarlo)

Consejos | 0 Comentarios

Hola, en blogs anteriores ya hablamos del colesterol, los tipos que hay y que recomendaciones debíamos seguir para disminuirlo. Pero hoy, os queremos comentar qué efectos nos produce tenerlo alto en nuestro organismo.

El colesterol alto, es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular precisamente, porque produce ateroesclerosis en las arterias.

Las causas de la aterosclerosis no se conocen realmente,  pero, ciertas características, enfermedades o hábitos pueden elevar el riesgo de sufrirla; y estas situaciones se llaman factores de riesgo.

¿Cuáles son los factores de riesgo que puedo modificar?

  • Colesterol elevado.
  • Hipertensión.
  • Sobrepeso.
  • Estrés.
  • Poco ejercicio.
  • Diabetes mal controlada.
  • Dieta no saludable.
  • Tabaco.
  • Alcohol.

¿Cuáles son los factores de riesgo que no puedo modificar?

  • Edad: a partir de 45 años en los hombres y a partir de los 55 años en las mujeres aumenta el riesgo cardiovascular.
  • Historia familiar de enfermedad cardiovascular prematura en familiar de primer grado (padres, hermanos o hijos): antes de los 55 años en varones, o antes de los 65 años en mujeres.

 ¿Qué quiere decir ateroesclerosis en las arterias?

Se trata de una enfermedad en la que se deposita placa dentro de las arterias, como sabéis las arterias tienen un papel muy importante, ya que  son los vasos sanguíneos  encargados de  llevar la sangre rica en oxígeno al corazón y a otras partes del cuerpo.

Esta placa está compuesta por grasas, colesterol, calcio y otras sustancias que se encuentran en la sangre. Con el tiempo, la placa se endurece y estrecha las arterias, por lo que se limita el flujo de sangre rica en oxígeno a los órganos y a otras partes del cuerpo.

La ateroesclerosis puede causar problemas graves como ataque cardíaco, accidentes cerebrovasculares e incluso la muerte.

¿Hay diferencias entre mujeres y varones?

Sí que las hay, son  pequeñas pero importantes diferencias en como el sistema cardiovascular de las mujeres responde al estrés, a las hormonas, al exceso de grasas saturadas y a determinadas toxinas como el tabaco.

Generalmente las placas de aterosclerosis que presentan las arterias de las mujeres tienen menos signos de obstrucción que las de los varones.

Posiblemente, las mujeres tienen una disminución del flujo sanguíneo en los pequeños vasos coronarios. Esta podría ser una de las causas por la que las mujeres tienen una mayor frecuencia de manifestaciones atípicas de la enfermedad cardiovascular.

¿Qué debes hacer para disminuirlo?

  • Dieta saludable.
  • Realizar ejercicio físico.
  • Dejar tabaco y alcohol.
  • Si tu médico te ha preescrito  medicación, ser muy riguroso en las tomas.
  • Perder peso.
  • Control estricto por tu médico.

A parte de seguir estos pasos, existen alternativas naturales, y por experiencia propia, sabemos que funcionan.  Los que  más nos gustan son:

  • Armolipid plus: Disminuye colesterol y triglicéridos.  Muy cómodo de tomar, 1 comprimido al día.
  • Levadura roja de arroz:  posee propiedades para tratar las dislipemias y más específicamente, para reducir triglicéridos y colesterol.  Se toma un comprimido por la mañana y otro por la noche.levadura de arroz contra el colesterol

Desde aquí queremos animarte a hacer esos cambios en tu estilo de vida, además de  recibir atención médica continua, pueden ayudarte a evitar los problemas de la aterosclerosis y a vivir una vida larga y sana.

Y como ya sabéis, ante cualquier duda  preguntadnos.

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