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Publicado 04 mayo, 2019

¿En qué consiste una dieta hiperproteíca?

Consejos | 2 Comentarios

En esta época del año todos intentamos perder esos kilos de más, uno de los métodos más de moda para conseguirlo es la dieta hiperproteíca, pero ¿sabes en qué se basa?.

Es una de las dietas de primera elección para la pérdida de peso ya que es muy rápida. Consiste en un régimen alimenticio a base de proteínas de alta calidad, restricción de azúcares y grasas, de forma que  se reduce la grasa corporal sin perder masa muscular.

¿Por qué se adelgaza con la dieta hiperprotéica?

El organismo consume la grasa almacenada de reserva, ya que para realizar sus funciones necesita energía y como primera fuente  es la metabolización de la glucosa. Si suprimimos la ingesta de glucosa que procede de los hidratos de carbono el organismo  va a comenzar a obtener la energía a través de la grasa acumulada, se produce una hipoinsulinemia por el ayuno de hidratos de carbono, esto induce a un estado de cetosis por lo que el cuerpo comienza a quemar la grasa acumulada como primera fuente de energía.

Beneficios de la dieta hiperprotéica

  • Elimina grasa y no músculo.
  • No hay sensación de hambre.
  • Tonicidad de la piel al conservar la masa muscular.

Peligros de la dieta hiperprotéica  si se prolonga en el tiempo

  • Se puede producir un aumento en la reabsorción de cloruro de sodio debido a un aumento de trabajo de los riñones.
  • Provoca una disminución de la retroalimentación del túbulo glomerular, quiere decir, que aumenta la tasa de filtración; por lo que puede causar una enfermedad renal adicional.
  • Estreñimiento.

Desde aquí, te aconsejamos que si estás pensando hacer este tipo de dieta recurras al consejo farmacéutico, tenemos productos específicos para ello.

Uno de los que más nos gustan es la línea Bimanan Pro, con sus productos puedes seguir la dieta hiperproteíca sin que ocurran los peligros que antes hemos citado pues está adapatada para ello. Es una forma fácil, práctica y sobre todo segura de ponerse a dieta.

Dieta hiperprotéica con Bimanan Pro

El plan que nos propone Bimanan Pro es seguir esta dieta una semana, consiste:

Fase intensiva

Es la más estricta, ideal para lunes, martes y miércoles.

  1. Desayuno : batido Bimanan Pro + un lácteo
  2. Media mañana : 1 barrita Bimanan Pro.
  3. Comida: 1 ración de verduras + batido Bimanan Pro + un lácteo.
  4. Merienda: 1 barrita Bimanan Pro.
  5. Cena: 1 ración de verduras + 1 batido Bimanan Pro + un lácteo.

Fase progresiva

Vamos a ir incorporando a la dieta más alimentos. jueves y viernes

  1. Desayuno: batido Bimanan Pro+ un lácteo.
  2. Media mañana: 1 barrita Bimanan Pro.
  3. Comida: 1 ración de verduras + batido o crema Bimanan Pro + comida ligera equilibrada + 1 lácteo.
  4. Merienda: 1 barrita Bimanan Pro.
  5. Cena: comida ligera y equilibrada.

Fase de estabilización

Vamos a ir quitando de la dieta los productos hiperproteícos y evitamos el efecto choque. Sábado y domingo.

  1. Desayuno: ligero y equilibrado.
  2. Media mañana: 1 barrita Bimanan Pro ó 1 ración de fruta.
  3. Comida: comida ligera y queilibrada.
  4. Merienda: 1 barrita Bimanan Pro ó 1 pieza de fruta.
  5. Cena: comida ligera y equilibrada.

Barritas Bimanan para perder peso

Estas barritas son un complemento perfecto, ya que proporcionan un aporte equilibrado por su contenido en fibra y proteína. Además, son perfectamente integrables en una dieta de 1200 kcal al día.

  • Contienen una alta cantidad de fibra, por lo que son saciantes.
  • Contienen 12 vitaminas, 3 minerales y proteínas.
  • Delicioso sabor.

Ahora disponemos de las nuevas barritas komplett con estos sabores irresistibles:

Consejos para ponerse a dieta

  • No existen las dietas milagro.
  • Siempre que queremos ponernos a dieta, deberíamos empezar por el Lunes, así nos es más fácil seguirla.
  • Debes acompañarla de ejercicio físico.
  • Bebe al menos dos litros de agua.
  • No comprar productos de adelgazamiento sin que hayan pasado un riguroso control.

Si tienes dudas o necesitas asesoramiento, pregúntanos, estaremos encantadas de ayudarte.

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